exatamente como os atletas podem lidar com as expectativas
A pressão é uma parte típica dos esportes Camisola US Sassuolo para atletas. De fato, você seria difícil para descobrir que os atletas não fizeram algum tipo de recomendação sobre a pressão que sentiam.
Como você acabou sendo mais competitivo, a pressão parece aumentar e, para muitos atletas, isso pode ser um elemento avassalador da experiência atlética.
Os atletas respondem à pressão de maneiras diferentes. Ou seja, a pressão tem fontes diferentes, é percebida de maneira diferente e afeta os atletas de maneiras diferentes.
Vamos examinar um tipo de pressão, a pressão para executar quando seus colegas de equipe estão muito confiando em você …
Esse tipo de pressão pode ser experimentado por um dos jogadores mais experientes do time, um atleta que entra em um concurso no final do jogo ou um atleta que acabou de se mudar para o papel inicial.
Da mesma forma, pode ser um atleta ancorando um revezamento, um atleta que deve marcar em um evento para ajudar sua equipe, ou mesmo um jogador que está dando o último tiro em um jogo.
Para os jogadores desses diferentes tipos de circunstâncias, eles podem sentir como se exigissem para trazer suas equipes nas costas ou superem performances anteriores.
A maior parte dessa pressão é produzida a partir do entendimento de expectativas excessivamente altas, que tiram um atleta do jogo.
Mas suposição o quê? Um atleta que sente o peso das expectativas extremas, bem como a pressão para realizar muito o que fazer. Isso leva à tentativa de ser perfeita e a evitar erros.
De qualquer forma, a pressão para executar pode ser aumentada para atletas nos playoffs …
Por exemplo, Camisola Seleção Equatoriana de Futebol Boston Celtic Kyrie Irving é pensado sobre um dos jogadores muito melhores da NBA, bem como o melhor jogador de seu time, foi perguntado se ele sentiu um fardo adicional depois de perder o jogo 2 em sua série de playoffs da segunda rodada para o Milwaukee Bucks, 123-102.
Irving respondeu com um retumbante “Não!”
Irving: “Não há fardo adicional. Isso é para isso que me inscrevi. É isso que Boston trocou para mim. Ser capaz de voltar, voltar às trincheiras, se preparar para mais uma batalha na sexta -feira, é para isso que você online. O basquete é divertido quando se trata dessa, assim como você precisa responder, assim como esse é o tipo de basquete que você deseja jogar desta vez no ano ”
Irving, que marcou apenas nove pontos e quatro ajuda no jogo 2, recuperou com 29 pontos e seis ajuda no jogo 3. Curiosamente, Irving teve uma média de 33 pontos por jogo e 6,9 ajuda durante a temporada de rotina.
A razão pela qual esses números são importantes é que significa que Irving jogou em seu jogo e resistiu ao desejo de tentar fazer muito bem.
Irving tinha um ponto de vista de ruído quando se trata dessa série de playoffs.
Irving: “São os playoffs. Estamos jogando contra um time fantástico. Eles são o número 1 no seminário oriental por um motivo. Eles completaram a temporada de rotina forte, saiu tão bem quanto o que eles deveriam atuar nos playoffs … eu já estive em muitas batalhas que remontam e também para ficar tão alto ou muito baixo … isso seria foram fantásticos para vencer, no entanto, não o fizemos agora voltamos a casa e redefinirmos nossa mentalidade, além de nos divertirmos jogando o jogo de basquete. Jogo 3, estou olhando para o futuro. ”
Mas não comete nenhum erro, você não pode aumentar as expectativas e o desempenho livre. É enorme para acreditar que você exige que ele tire sua equipe de costas, além de levá -los à vitória.
Atuar sob pressão é uma questão de permanecer focado no seu jogo, além de jogar dentro de Camisola AC Milan si.
Lidar com a pressão quando as expectativas são altas:
Aqui está o negócio: atuando sob necessidades de pressão que você “joga dentro de si”, não importa se é temporada de rotina, playoffs ou uma competição de campeonato.
Para lidar com a pressão percebida, mostre competições ou jogos que você teve um bom desempenho, além de examinar a mentalidade que você trouxe para essa competição.
Quais foram as suas expectativas liderando tanto quanto essa concorrência? A maioria dos atletas que treino no jogo mental é o melhor quando não trazem grandes expectativas para a competição.
Uma chave para lidar com a pressão é não se importar com o que os outros acreditam no seu jogo quando se apresentam, como pais, treinadores, fãs e amigos.
Neste método, você pode deixar de lado as expectativas que você vê de outras pessoas, bem como focar na execução do plano de jogo, um jogo de cada vez.
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