focada na sua preparação antes da partida
Quão inúmeras vezes você já jogou em uma competição em que estava preocupado com quem você iria jogar a seguir?
Você já viu e esperou o resultado de uma partida esperando que você lidar com um jogador que foi uma partida muito mais benéfica?
É compreensível que você queira jogar contra um jogador que você acha que é um oponente simples de vencer.
Você vê um problema mantendo essa mentalidade? E se você tivesse que interpretar o oponente contra o qual estava torcendo?
Você tem um tom subjacente que se preocupa em perder. Sentimentos de inquietação, bem como estresse e ansiedade se desenvolverão ao longo do tempo que você espera na partida.
Essa apreensão afetará sua preparação e seu método mental para a correspondência. Nesse ponto, você forneceu ao seu oponente uma vantagem antes mesmo de começar a partida.
Jogando o jogo em espera é o que Elina Svitolina teve que fazer após sua vitória na semifinal sobre Belinda Bencic nas finais Shiseido WTA de 2019 Shenzhen.
A semente nº 8, bem como o atual campeão Svitolina, teve que esperar no confronto da semifinal entre o número 1 do mundo Ashleigh Barty, bem como o número 2 do mundo Karolina Pliskova para ver com quem ela iria lidar nas finais do torneio.
Svitolina: “Não importa quem eu tocará, Ashleigh ou Karolina, o número 1 e o número 2 do mundo, então você precisa estar pronto, você tem que lutar”.
Para Svitolina, não importa quem ela interpreta; Ela vai preparar exatamente o mesmo método psicologicamente e fisicamente.
Svitolina: “Eu tenho uma partida essencial amanhã para vencer. Para mim, tento fazer uma partida de cada vez. Você não precisa acreditar muito pela frente, tanto o que está acontecendo … é todas as Camisola Seleção Belga de Futebol partidas desde o início que você deve estar nele, precisa estar focado, tem que estar fornecendo o seu melhor jogo, suas melhores condições mentais, condições físicas . Eu sempre gosto de empurrar meus limites. É isso que tento fazer. ”
Você nunca entende quem vai jogar a seguir. Está completamente fora do seu controle, então por que desperdiçar a energia mental que pode ser gasta em algo que você pode gerenciar, bem como algo que beneficia seu desempenho …
Sua preparação!
O foco na sua preparação o tira de uma mentalidade de preocupação. Focar você e sua preparação minimiza a ansiedade.
O foco na preparação o deixa completamente preparado para ser o seu melhor, não importa quem é seu próximo oponente.
O foco na preparação é uma mentalidade positiva que permite que você jogue o seu melhor tênis cada vez que você entra na quadra para uma partida competitiva Camisola Kashima Antlers de tênis.
Focando na sua preparação antes da partida:
Entre em uma rotina de rotina de rotina para cada competição, bem como para todas as partidas. O que você fará para se preparar fisicamente para a partida?
O que você fará para se preparar psicologicamente para a partida?
Você pode: (1) ter um plano de jogo preparado com base no seu oponente, imagine executar seu plano de jogo, alimentar sua confiança, lembrar -se de aceitar um ponto de cada vez, além de se preparar para contar com suas habilidades também como balançar.
Aprenda técnicas comprovadas de jogos mentais de tênis para realizar o seu melhor na quadra!
Você (ou seus jogadores) está realizando tanto quanto sua capacidade na competição?
Você traz o seu melhor e muitos jogos positivos para as partidas?
Eu geralmente ouço os jogadores reclamarem sobre o cumprimento dos problemas quando jogam em partidas …
“Fico tão apertado ou tenso antes de partidas que não posso acreditar diretamente ou ter nenhum tipo Camisola Atletico Madrid de ritmo no meu jogo”.
“Fico tão frustrado em acertar chutes ruins ou com erros, bem como bolas de neve”.
“Espero tanto quando jogo que me desvio e perca a confiança quando a partida não é como planejado.”
“Minha confiança parece desaparecer quando vou de método para partidas, bem como não entendo o porquê”.
Os tenistas de sucesso descobriram exatamente como realizar com suprema confiança nos torneios.
Se você está preparado para melhorar sua resistência mental, além de realizar com suprema confiança nas partidas, a confiança do tênis: a resistência mental para os jogadores da concorrência pode ajudá -lo a fazer isso!
Jogadores: Descubra exatamente como assumir o gerenciamento da sua confiança, concentre o seu melhor e vença partidas muito mais próximas.
Pais: Ajude a aumentar a confiança do tenista júnior para os torneios. Apenas toneladas do programa no iPod do seu jogador!
Treinadores: Aumente a confiança de sua equipe, utilizando estratégias mentais simples e comprovadas.
Instrutores: Descubra exatamente como fornecer aos seus estagiários a vantagem do jogo mental.
Coloque a confiança do tênis para ajudar a aumentar sua resistência mental no tênis, além de encontrar técnicas de jogo mental e comprovadas que ajudaram os atletas especializados a vencer!
Confiança do tênis: resistência mental para jogadores de competição
Faça o download do nosso relatório de psicologia de tênis totalmente grátis!
Descubra se você está cometendo um ou muito mais desses erros de jogo mental “caro” não forçados durante a partidanull